朝食抜きダイエットやってみた結果

何度もダイエットを試しているがなかなか痩せれないという人

多いのではないしょうか。

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今回私がためしてみたダイエットは朝食抜きダイエットです。

朝食を抜くというのはあまり良くない。という見解もあるので、

このダイエットはどうなんだろう。と思ってはいたのですが、

私にとって昼ご飯と夜ご飯を少なくするというのは無理という

気持ちと、なんとか朝なら我慢できそうかな。という

単純な気持ちでスタートしました。

やはりダイエットはすぐに痩せるわけないと思っていたので、なるべく続けられるシンプルなダイエットをさがしていたのです。

内容は、夜は7時までに食べ終わり、朝を抜く。後は好きなものを食べてよい。というものでした。

それはテレビでタレントさんがやっていたものでした。そのタレントさんは最初の月に5キロいっきに痩せていました。これはすごいっと思ったのです。

しかし楽しみに1か月後体重を図ってみると1キロしか痩せてなかったのです。その時はがっかりしましたが、少しその生活にも慣れていたので

もう少しつづけてみました。

すると2か月後にもさらに1キロ3か月後にも1キロとコンスタントに月1キロづつへっていきました。なんとか5か月がんばり、トータルで5キロやせることができました。

その後普通の生活にもどしてしまいましたが、リバウンドはありませんでした。時間がかかってしまいましたが、まあこれは成功だったのかな。と思っています。