どれが薄毛❔正しいケアーと対策と育毛

薄毛にも色々種類があるように

薄毛の正しいケアーや対策があると思います。

http://www.thecvhunt.org/

人それぞれ就寝時間や、睡眠の質または食生活など

様々な生活習慣があると思います。

夜遅くまで起きていると薄毛に

なったり、食生活の偏りによって

必ずしも薄毛になるとは限らないと

思います。

もちろん、病気やストレス、遺伝なども

大きな原因なのかもしれません。

では、それらにどうやって対処していくべきか。

いろんな対処法があると私は考えています。

まず、一つ目は、夜でも朝でもしっかり睡眠時間の

確保、睡眠の質を高める為に適度な運動

をし食事も栄養バランスを考えて摂取することが

大事なことだと思います。

適度な運動はストレスを軽減してくれたり

睡眠の質も高めてくれると某テレビ番組

で紹介されていました。

遺伝については、難しい

問題とされているが、原因がもし遺伝だと

分かっていれば薄毛についての向き合い方も

変わっていくと思います。

最近のAGA治療や植毛、育毛など

医学面的にも物凄く発達してきました。

困ったときは、一度お医者さんに見てもらうのも

一つの解決策に繋がるのかも知れません。

皆さんも自分自身の頭皮環境を把握して

自分に合った育毛方法と対策を

していきましょう。