ダイエットは、本当は…

私は、背が147cmしかなく少し太るだけですごく太って見えました。

グラマラスパッツ&ナイトスリムの効果

ヒールを履かないと足が太く見える。体重が少し増えるだけで顔が丸く見える。など

とても気になるところが沢山ありました。

チアリーディングをやっていたこともあり、筋肉質で辞めた直後筋肉を落とすところから始めました。

でもお腹やお尻など必要なところは、継続して筋トレをしました。

朝バナナダイエットや、通販広告のダイエットなど色々試しましたが効果は出ず…

そんな時、妊娠しました。

つわりで食べられず、どんどん太ってく一方だしヒールも履けない…

臨月には、体重管理を徹底されていたため、妊娠前より+7キロ

産後、子供と胎盤で-5キロ!!それを5キロ落ちた!!やった!と喜び、みるみる痩せました。

あれ?あんなに痩せたいと思ってた時は痩せれなかったのに体質が変わったのかな??とも思いました。

その後ジムのトレーナーとして働きどうしたら健康に痩せれるかを学びました。

食事制限などは、意味があまりなく健康的な食事が必要という事がわかりました!

それは、体にストレスを与えない事が1番ということ、脳にこれ食べたら太るという考えを送らない事が一番のダイエット方法であると思います。