口臭予防・虫歯予防に役立つオススメ歯ブラシ6選

今回は、口臭予防・虫歯予防に役立つオススメ歯ブラシを6つ紹介します。

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1、【オーラルケア/tuftシリーズ】
オススメポイント:毛の硬さがミディアムソフト・スーパーソフトなど多岐にわたり、お好みの硬さを選ぶことができます。

2、【サンスター/G・U・M】
オススメポイント:デザインがシンプルで歯磨きがしやすい設計になっています。

3、【サンスターガム/デンタルハブラシ】
オススメポイント:口に入れる部分がコンパクトで幅がスリムな設計のため、細かい部分まで磨くことができます。

4、【ライフレジン/磨きやすい歯ブラシ】
オススメポイント:名前の通り持ち手の部分の弾力性を高くすることによって磨きやすい設計になっています。

5、【花王/ピュオーラ/歯ブラシ 超コンパクト】
オススメポイント:ブラシがカーブ状になっているため、歯並びにフィットしきれいに磨くことができます。

6、【リーチ/歯集中ケアコンパクト】
オススメポイント:ブラシの部分の毛の長さが2種類になっており、奥歯を磨く時に集中してケアすることができる設計になっております。

いかがでしたでしょうか。自分に合う歯ブラシを見つけて、口臭予防・虫歯予防に努めていってください。

自分でも気になる口臭が治せた方法!

社会人になってはや数十年たちますが、ずっと自分の口臭で悩んでいました。
打合せや接客など、人前で口を開くのがとてもつらく、気づけば無口で陰気なキャラクターが定着していました。。

口臭の原因は、自分自身でもはっきりわかっていました。

それは「虫歯」と「歯磨き回数の少なさ」。

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当時虫歯がひどく、左右の奥歯・前歯、上下とも虫歯だらけでした。
虫歯にしみるので歯磨きもなかなかしなくなり(寝る前は行っていましたが)、ますます状況は悪化する一途。。

歯を触ってみると、腐ったような発酵したような強烈なニオイがして、それが他人に気づかれないかと、大きなコンプレックスになっていました。

それが数年前、歯医者にかかって、虫歯をすべて治療したところ、ウソのように口臭が気にならなくなりました!
口の中の酸味感もなくなり、子どもたちに接していても「口が臭い」とは言われなくなりました!
こんなに簡単なことなら、もっと早くやっておけばよかった。。と今思えば悩んでいた自分がばからしく思えてきます。

いえ、実は過去にも歯医者通いは何度も挑戦してきました。
しかし、ネットで口コミが良い歯医者さんに行ってもなかなか治療が進まず、そのうち仕事が詰まって時間が取れなくなり断念、、ということを繰り返していました。

虫歯を完治できた(つまり、口臭を治せた)きっかけは、歯痛がひどくなった時にたまたま地元の「いかにもおじいちゃんおばあちゃんが行きそうな歯医者」を受診したこと。
今まで1本の虫歯を治療するために1~2ヶ月かかっていたのに、そこでは同じくらいの期間で全部(処置をして頂いたのは10本)がすべて完治!
正直言って信じられないくらい早く完治することができました。

今では、人前でしゃべるのも全然苦にならず、とても気持ちが楽になりました!

口臭の原因を知るところから

マスクを着用する機会が増え、対面で話す際に他人に口臭が漂うことが少なくなりましたが、マスクから跳ね返ってくる自分の口臭の強さに驚いた人は少なくはないと思います。

今まで自分はこんな口臭の強さで他人と対面で話していたのかと感じたり、もし今後マスクをつけなくても良い世の中になったとき、このままの口臭で良いのかと悩んだ人もいるのではないでしょうか。

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対面で人と話すことが少なくなり、マスクを着用している今のうちに口臭ケアができたら良いですよね。
口臭を消す方法は様々です。歯磨きをこまめにすることが効果的ですが、口臭の原因の一つとして、「臭い玉」と呼ばれる膿栓が話題になっています。

膿栓とは扁桃腺付近にある小さな穴から、食べかすや細菌が戦った後の残骸などが混ざってできた臭いのかたまりです。朝起きると口の中に違和感があり取ってみると、
米粒ほどの小さな塊が。臭いを嗅いでみるとそれはもう誰が臭ってもくさいものです。膿栓をつぶすとさらに臭いは増します。だいたいは飲み込んでしまうのですが、
ごくまれに起床時やくしゃみをした時など、何かの拍子で喉の奥から出てきます。この膿栓が臭いの原因となって、私たちの口臭を強くします。そのため咽喉科では膿栓除去という施術も存在します。

膿栓が全ての原因になるわけではないですが、膿栓のにおいを嗅いだ時に一番大きな原因ではと思ってしまうほどです。またm喉の奥はデリケートな部分で
自分で変に取ろうとすると喉を傷めてしまいかねないためお金をかけて除去してもらう価値があります。
このように、長年口臭で悩んでいる人たちはいくら歯磨きを頑張っても、ガムをこまめに噛んでいてもこの膿栓が原因となっているのであれば無駄になっているということも考えられます。

まずは何が口臭をつよくしているのか、原因を喉の奥から確かめることが大切だと思います。

口臭の原因と口臭の解決方法

口臭が気になっている人が多いです。口臭の原因は、歯周病などの歯に関する病気に原因があると思いがちです。しかし口臭の原因には、いろいろあります。口臭の原因を知っておきましょう。病気でない口臭と病気の口臭があります。
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まず病気ではない口臭には、生理的口臭と食べ物や嗜好品にうよる口臭があります。生理的口臭は起床時や空腹時や緊張時に起こる口臭です。次に病気の口臭には、病的口臭やストレスによる口臭や心理的口臭があります。病的な口臭の原因には、歯周病や虫歯などの歯の病気・消化器系の病気・呼吸器系の病気・鼻やのどの病気があります。

ストレスの口臭は、ストレスが起こると口の中が乾く事で口臭がするようになります。心理的口臭とは、口臭がないのに強い口臭があると思い込んでしまう場合です。口臭を解決する方法は、口臭の原因を知っておく必要があります。生理的口臭は口の中が乾燥しているのが原因なので、唾液を減らさないようにしましょう。

唾液を増やす方法には、よく噛んで食事をする・ガムをかむ・マッサージをする・会話をする・睡眠を十分にとるなどです。病気が原因の場合は、病院に行って治療が必要になります。歯が原因であれば、歯科医院です。鼻・のど・胃腸など口以外に異常がある場合は、該当する病院の科で診察してもらいましょう。