私は産後太りをこう解消した!

産後太りって中々元に戻りませんよね?
私は妊娠中から13kgも太ってしまいました。
子育てをしていく内に自然と戻るなんて聞いていたけど全く戻らないまま1年半が過ぎ、このままではまずい!と焦り、私はダイエットを決意しました。

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ダイエット方法はシンプルで、糖質制限です。特に運動をすることもなく、一日三食しっかり食べていたら体重が戻るわけないですよね。
世の中には様々な糖質制限方法がありますが、私は主食を抜く方法を選びました。主食になるお米かパンを抜いて、おかずに関しては特にあれこれ考えませんでした。

とはえい、いきなり三食の主食を抜くのはきついので夕飯のみ量を少なくして食べるようにしました。
最初の3日間は本当に苦しかったですね。間食をしたくてずっとイライラしてました。どーしても限界の時だけナッツを食べ、後は水を飲んでやり過ごしていました。
4日目以降になると体も慣れてきたのか、イライラを感じることも減ってくるようになりました。そして1週間でマイナス3kgに成功!
2週間目になると間食も特に必要なくなり、主食を食べない生活が定着しました。夕飯もお米の代わりに豆腐や高野豆腐にし、一月で合計マイナス5kgに成功しました。

自分ではあまり実感がないのですが、夫からは顔周りがすっきりしたと絶賛されました。
糖質制限を始めて5か月が経ちますが、合計でマイナス10kgに成功しリバウンドもありません。
最近肌寒くなり冬服をだして着たのですが、去年着ていた服がだぼだぼになっていて改めて痩せたなぁと実感していました。