アゴにできるニキビには・・・。

誰もが一度は悩んだことのある「ニキビ」。

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中でも強烈な存在感があるのは、アゴにできるニキビ。

心も身体も大人になるにつれて、アゴにでき始めますよね。

存在感たっぷりなのに、なかなか治らないんですよね・・・。

アゴにできるのには、いくつか理由があるようです。

洗顔料の流し忘れによるニキビ、

ハイネックのお洋服やマフラーでの摩擦によるニキビ、

暴飲暴食での胃の荒れによるニキビ、

日々のストレスによるニキビなどなど・・・。

思い当たるようなことばかりですな。

皆さん、アゴにニキビができたら、どうしてますか?

どう戦っていますか?

アゴニキビができた私は、

少し高めの美容液を買ってみたり、

保湿クリームを多めにぬってみたり、

顔にべたべた塗ることを増やしていました。

でも、なかなかなくなってくれません。

そんなに単純じゃないぞと言われてるような。

早く治さないと、今度はシミになってしまう。

悩んだ私は、作戦変更!

外からの攻撃がダメなら、内からの攻撃だ!

そこで私は、胃が喜ぶ食事を心がけるようにしました。

ビタミンやミネラルの豊富な食べ物を中心に、

油っぽいものは少なめに、

お菓子は控えめにして、

大好きなお酒もいつもの半分の量にして。

りんごやキウイフルーツ、みかん、バナナなどの果物、

季節に合わせた、旬で新鮮なお野菜を中心に。

これだけで、

普段の食事を少し気をつけるだけで。

内からの攻撃で、アゴのニキビは消えていきました。

そして、まさに継続は力なり。

アゴにニキビが出来なくなりました。

ニキビだけでなく、お肌全体が明るくなったような・・・。

アゴのニキビは、内からの攻撃が効きます!!

無理しない程度に、胃の喜ぶ食事、心がけていきたいものですね♪