第三者からの評価と後押し

私たちが結婚する時の事です。
お互いに結婚しようという意識が高く、二人の間では結婚に向かっていたのですが、周囲が賛成してくれなければこの先一生上手くいく自信がないという話になったのです。

http://www.azdomestaas.com/

そこで、誰に賛成をもらえば良いのかなという話になりました。当然、一番初めに出てきたのは、お互いの両親、おじいちゃん、おばあちゃん、兄弟という親族。そして、幼馴染で、お互いの事を昔から知っている人なども話に出ました。
早速、2人で報告したのですが、そこは全く問題なく、祝福してくれたのです。

ただ、なんとなくそれだけでは不安であり、お互いを知らない第三者の人に聞いてみる事にしたのです。そして、地域で有名な占い師に見てもらったのです。

その人はタロットカードを使いながら占ってくれたのですが、その結果はなんと非常に悪いものだったのです。
その占い師は、今が絶頂期で、今後結婚式にはすでに下降線をたどり始めている可能性がありますというのです。そして、お互いのどちらかが亡くなった時からその相手は幸せに転じると言うのです。
結構、二人ともショックでした。

その夜、お互い話し合い、出した結論は「占いなんかに負けるか!」です。
そして、今、結婚して6年。子供も生まれ、少なくとも、結婚式の時の幸せ感は続いています。

私の筋トレのメニューと食事をご紹介します。

鍛神(きたしん)の悪い口コミや悪評を徹底検証!効果なしで効かないの?

私が今している筋トレのメニューと、食事についてかいていきたいと思います。私は今月から、体調を良くするためと体力をつけるために、筋トレを始めました。
始めたと言っても筋トレは本当に少ない筋トレだと思いますが、個人的にはとてもいいなと思っているのでまだ始めたことがないひとにはおすすめしたいです。筋トレのメニューは・腕立て伏せ、ブリッジ、腹筋少しです。

http://www.manyhappyreturnsidp.com/

そして食事のメニューは、必ずプロテインか卵か茹で玉子を取り入れるようにしています。ちなみに今日のメニューは、朝はプロテインとココア入りの牛乳、そして昼は茹で玉子入りのパスタ、夕飯は卵かけご飯などにしようと思っています。タンパク質をしっかりととることによって体が作られていくスピードが違うようなのでおすすめしたいなと思っています。

なかなか難しいですがなんとか頑張ってやっていけたらいいなと思っています。今日は腹筋をしているときに途中で子供たちに邪魔されたので最後かでできませんでした。やっぱり寝静まったあとにした方がいいのかなとも思います。難しいですが人間に与えられた二十四時間はみんな同じなので頑張りたいと思います。

そして毎日タンパク質をしっかりととることを大事にしていきます。

するだけじゃダイエットできない

私がダイエットを成功させるコツは目的意識にあると思います。世の中でこんな方法を実践すれば痩せることができるとか、たったこれだけ丸々ダイエットというのが一時期流行したり、廃れたりというのを繰り返していますが、私からしたらどんなダイエットしても効果がないんだけどと感じることが多くあります。

http://www.killingalltheflies.com/
けれどもそれは、自分が流行のダイエットをしたつもりになっているだけで実際には効果を得られるほどちゃんと実行していなかったのかもしれないと思うことが最近はあります。

というのも最近はインターネットを使ったダイエットのトレーニングを開始しているのですが、うまくいかないことが多いなと感じるので、トレーニングを開始する前に一度トレーニングの仕方のコツやポイントを自分なりに考えてから2巡目で自分も実践しています。そうすると私がこれまでこれでいいやと適当にやっていた運動よりも効果を高く感じられ自分がそのトレーニングでさえも怠けていたのだなあと感じることがあります。

だから色んなトレーニングを試したけど痩せられないと思っている人は、トレーニングの本質を、どんな効果が得られるのかだけではなくどうしたらそのトレーニングを効果的に行うことができるのか目的意識をはっきりさせることでダイエットが成功するのだと思います。

暗闇ボクササイズダイエット

今年の4月から暗闇ボクシングの『b-monster』に通っています。
結果として、半年で体脂肪-4%、体重-2.5㎏になりました!職場の人からも、「背中のぷりっとした肉がなくなった」「後ろ姿が違う」「全体的に小さくなった」といわれるようになりました。

http://www.aburatani.net/

b-monsterについて紹介します。b-monsterは暗闇(薄暗い)の中で行う45分間のボクササイズです。はじめ10分程度筋トレをし、次にシャドーボクシング、最後にグローブをつけてサウンドバック打ちを行っていきます。個人的には一番はじめの筋トレがきついです。ですが、パフォーマーがそれぞれ個性があり、たまにおもしろいことを言ったり変わった動きをすることがあるので、それをみて楽しめていたりもします。

はじめたばかりの頃は全身筋肉痛で心拍数も180台まで行くこともあり、しんどい気持ちもありました。ですが、音楽が流れているので、職場でのストレスがたまったときには全力で打ち込んでいたので精神的にリフレッシュできました。

疲れてもう次はこれないかもしれないと思っても、数日後にはあのパフォーマーに会いたい、リフレッシュしたいという気持ちになり半年続けることができました。ストレス発散になるので、おすすめです。

ニキビが割と多い学生時代であり

ニキビが割と多い学生時代だったので、色々と苦労していた事はありました。
プロアクティブを買ったり、プロアクティブを買った理由としては親戚の人があなたはニキビがひどいからといって、これを買ってきてあげると言って買ってきてくれたのが最初でした。それ以来は自分のお小遣いなどで買うようになりました。

http://www.ilbaglio.org/

肌の調子が悪いと1日気が滅入ってしまうということがありますので注意が必要です。

ニキビはどうすれば治るのかと考えたりしていました。
食生活が影響していると言うこともあると思うので食生活を見直してみたしました。まず食べている食事などをよく考えて偏っていないかどうかもう一度確認してみました。例えばラーメンばかり食べすぎていないかということなどを見ていき、野菜をとるようにしようと考えていくようになりました。

野菜をとるようにしていけば、ある程度健康に良いと思います。
知り合いが野菜をとることによってニキビがなくなったと言っていた人もいましたし、野菜を取る事は良いことだと思います。

そして肌の調子が悪くならないように万全の対策などを考えておいた方が良いのではないでしょうか。

ニキビはなるべくなら良い薬を買った方が良いので探していたことがあります。

梅干しのような口元が恥ずかしい

私は、最近鏡を見るのが大嫌いになりました。
60を過ぎたころからシミ、たるみがひどくなり、最近ではさらに、口元のしわがまるで長年漬け込んで梅干しのようになってきたからです。

ビューティークレンジングバームの効果!

50代までは、健康が一番、体の内側が整っていれば、体の外側に出てくる老いなんてこわくないと思っていました。
実際、私の体は健康そのもので、毎日の生活が楽しくて仕方ありませんでした。

ウォーキングが趣味ということもあり、顔には少しずつシミやたるみが増えてきていましたが、同年代の女性に比べてそれほどひどい状態ではありませんでした。

しかし、60を過ぎたころから、鏡を見るたびにシミやたるみ、口元のしわが大変気になるようになったのです。一気に老けた顔になったに自分でも驚くほどです。

今考えてみると、若いころからお化粧が嫌いで、化粧水をつける程度のケアしかしてこなかったツケが、ここにきて一気に老け顔にしてしまったのかなという感じです。

シミ、しわ、たるみの多い顔の中で一番の悩みは、口元のしわです。特に食べるときに口をすぼめるとまるでしわしわの梅干しのようになるのです。両手で顔を覆いたくなるほどです。ささやかな抵抗とは分かりつつ、口回りに多めの乳液を塗ることしかできない今日このころです。

ダイエットサプリBISERA-ビセラ-。その効果は…?

初めまして。
まだまだコロナウィルスが心配ですね。
しかし,この機会に新しいことやこれまでできなかったことをしたい方も多いと思います。

http://www.atlantafandangles.com/

「今年こそは本気でダイエット!」という方もいらっしゃるかもしれません。
そこで,私のダイエット経験についてお話します。
BISERAというサプリで大成功しました。

私,お恥ずかしながら小学校高学年から急に激太りしました。
おやつをやめても縄跳びしても自転車通学してもパズルゲームに没頭しても全然痩せず,その後も増え続けます。
親戚や同級生にも,顔を合わせるたび「また太ったね」「背が高いあの子より重いんだって」とからかわれること,約10年。
当然恋愛なんてできませんでした。

しかし,大学生になってすぐに転機が訪れました。
課題のために調べ物をしていたときです。
読んでいた記事の下に,BISERAの広告が出てきたのです。
広告を開いた後で調べてみると,高評価の口コミが多くあり興味を持ちました。

「初回500円なら,試してみようかな」と注文することにしました。
5日ほどして届きます。
寝る前に2粒飲んでみます。
すると,次の日には変化が起きました。

驚くほどお通じが良くなったのです!
ドバーっと出ました。
善玉菌の働きゆえか,無理に出している感じもなくお腹も痛くありません。

それからもほぼ毎日スッキリ出ます。
だから体の中が綺麗になったのでしょう。
肌質も良くなりました。

食事や運動にも気を付けて1ヶ月後。
3キロ減りました!
更に,ウエストも5センチ細くなりました。
また,代謝が良くなったからか体が軽くなったからか明るい気分になりました。

バイト先の常連さんからも,「前より可愛いような」と言われました。
そして夏にはもう少し痩せ,人生で初めての彼氏もできました。
高校生の自分が聞いたらビックリするでしょうね。

BISERAに後押しされた私は,大学を卒業する頃には15キロ減量しました。
ダイエット大成功ですね。
社会人になってもお通じが良いままで,リバウンドもありません。

いかがでしたでしょうか?
効果が出るのは3ヶ月~半年以上が多いそうなので,私にはかなり合っていたようです。
ですが,サプリなので毎日コツコツ飲めば十分見込みがあります。
興味を持たれた方は,是非BISERAをお試しください。

恋愛って人から学ぼう

少し前にバカリズムさんの結婚の話題をみみにしました。お幸せにと思いん柄もなぜという疑問符が上がりました。

医者との出会いが見つかる婚活サービス!医師と結婚したい女性は必見!

というのも、バカリズムさんは放送作家や芸人として活動しながらもそのトークが魅力的です。ストライク世代は同じ世代か、キモかわいいに心動かされる若い世代がおじさんとしてかわいいと感じる人だと勝手に考えています。しかもお相手は元アイドルで独特な活動をしている少し派手目な女の子でこちらも独特の価値観をお持ちの印象でした。

そんな不思議な世界観をお持ちの二人がなぜ、ここを紐解けば少しは今どきの恋愛事情、もしくは自分の恋愛のできない原因を打開するヒントがあるのではと思っていました。こんなに世界観が違うと世間から感じられる二人がなぜ、確かに番組での共演などあれど、それは一人の人間として見ていたはず、それを異性として意識しているのはどこに変化があったのか、相手をそういう風に感じるためのきっかけはどこにあったのかが気になります。

きっとお互いのことをいろんな人の話の一つとしてお酒の席で話したりしている中での変化があったのかな。そもそもどうやって話したらそんな風になるのかが知りたいと感じてしまう時点ですでにいろいろ抱えているな。

毛穴、シミが気になる…30代のお肌の悩み

10代の頃は美容についてあまり関心が無く、スキンケアもちゃんとしてきませんでした。MELLIFE(メリフ)のクレンジング効果

でも20代になってから、メイクもするようになって、スキンケアにも気を付けるようになってきました。

見た目を気にするようになって、毛穴に目が行くようになりました。

鼻の毛穴の黒ずみ、鼻周辺の頬の毛穴の目立ちも気になるようになってきました。

今までいろんなクレンジングや洗顔料を使ってきましたが、毛穴の汚れ、開きの悩みを完全に解決できるものと出会ったことはありません。まだまだ改善策を模索中です。

30代に入ってから、毛穴のほかにシミも気になるようになってきました。

自分の肌をまじまじ見てみると、『もしかして、これシミ?』と思えるものがちらほら見当たるようになってきました。

これ以上シミを増やさないように、メイク前には日焼け止めを塗るようにしています。

スキンケアの商品も、今まではあまりこだわりなく安いものを選んで買ってきましたが、30代になったいま、美白効果のあるものを選んでいかないといけないのかな、と悩んでいるところです。

30を超えると、肌が一気に老化していく!という話を聞いたことがありますが、まさに今、それを実感しています。

これからは、すっぴん美人を目指してスキンケア方法を工夫していかないとなと思っています。

臭いが強くならないようにすること

臭いのケアはいくつもやり方がありますがとにかく洗うことです。洗うというのはいろいろとメリットがあります。プルーストクリームの悪い口コミや評判を徹底検証!実際に使ってみた効果が衝撃的!?

そもそもにおいとは体に染み付いた微生物などが走っている匂いということも多かったりしますので、注意しておきましょう。ですから体を洗うということが臭いのケアにとても良いことになるわけですが、具体的にはもっと重要なこととしてタバコなどを吸わないと外部的なことも考えておいたほうがよいでしょう。

匂いという意味において基本的にタバコというのはよろしくないことになるでしょう。ですから、臭いのケアというのは絶対に行った方が良いことではあるのですが匂いケアをするということよりも体臭などが臭くならないようなやり方をするということが大事です。

そのひとつにタバコをすまないようにするということが重要になりますので、これはしっかりとクリアしておくようにしましょう。

口の中が臭くなるというのもそうなのですがタバコの匂いが体に染み込むということがあります。ですから可能な限りにおいの強いもの食べないようにする時タバコなんてはもってのほか、ということを理解しておくことです。そうしたことによって臭いのケア以前に臭くないように、ということも目指せます。

いつの間にか日焼けをしていた

いつもの生活でいつの間にか日焼けをしていました。お肌全体が日焼けしていたのです。顔は日焼け止めの入っている下地クリームを使っているので気にならなかったのですが、首、耳、腕が日焼けをして黒くなっていました。特に首の周りはファンデーションが白く、浮いているように目立ってしまうので焦りました。とりあえず、いつもの色より1段濃い色のファンデーションをつけました。

https://www.redtortuguera.org/egoipse_eyeronserum/

紫外線は気にしていましたが、季節はまだ6月だったので首、耳、腕が日焼けしているとは驚きました。調べてみたら紫外線は1年中降り注いでいるのです。気をつける季節は春からだと知りました。海、山などのレジャースポットに行かなくても日常の紫外線で日焼けしてしまうこともわかりました。空からの紫外線、地面からの照り返し、電車や家の中にいても窓ガラスを通ってきます。曇りや雨でも紫外線対策が必要だと知りました。意外だったのは耳が日焼けしていたことです。

腕、首、耳にしっかりと日焼け止めクリームをつけて紫外線対策をしました。出かけるときにつけて、3時間くらいしたらもう一度つけるようにしています。1日に何度もつけなければ紫外線は防止できません。面倒だと思いましたが、お肌のトラブルで悩む前にしっかりと紫外線は予防したいのです。

どれが薄毛❔正しいケアーと対策と育毛

薄毛にも色々種類があるように

薄毛の正しいケアーや対策があると思います。

http://www.thecvhunt.org/

人それぞれ就寝時間や、睡眠の質または食生活など

様々な生活習慣があると思います。

夜遅くまで起きていると薄毛に

なったり、食生活の偏りによって

必ずしも薄毛になるとは限らないと

思います。

もちろん、病気やストレス、遺伝なども

大きな原因なのかもしれません。

では、それらにどうやって対処していくべきか。

いろんな対処法があると私は考えています。

まず、一つ目は、夜でも朝でもしっかり睡眠時間の

確保、睡眠の質を高める為に適度な運動

をし食事も栄養バランスを考えて摂取することが

大事なことだと思います。

適度な運動はストレスを軽減してくれたり

睡眠の質も高めてくれると某テレビ番組

で紹介されていました。

遺伝については、難しい

問題とされているが、原因がもし遺伝だと

分かっていれば薄毛についての向き合い方も

変わっていくと思います。

最近のAGA治療や植毛、育毛など

医学面的にも物凄く発達してきました。

困ったときは、一度お医者さんに見てもらうのも

一つの解決策に繋がるのかも知れません。

皆さんも自分自身の頭皮環境を把握して

自分に合った育毛方法と対策を

していきましょう。

65キロ⇒49キロに

「うわぁ、こんなに体重が減った…」

人生で、幾度もダイエットを試みてきた。

炭水化物抜きダイエット、筋トレ、ランニング、等々。

だが、そのうちどれもが半年で数キロの減量が限界。

そこで冒頭の一言が漏れた必殺ダイエットの出番である。

名付けて「ストレスダイエット」。

本ダイエットは、凄い。

辛い運動、食事制限など大不要!しつこいお腹のぜい肉とはオサラバ!

高額なジムなんて要りはしない!むしろ、お金を貰いながら痩せられる。超経済的!!

さて、この「ストレスダイエット」。簡単な行動力さえあれば、誰でもできるお手軽仕様。

では、このダイエットを受けるための手順を以下列記する。

 ①ハローワークに行く。

 ②できるかぎり「アットホーム」な職場を探す

 ③履歴書を出す

ここで見過ごしてしまいがちなのが、②である。

使い古され、ぼろ雑巾と化した形容語である「アットホーム」。

この文言を見落とさず、可能な限り使用回数が多い求人票を探すのだ。

スラリオはマツキヨやドンキなどで購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ&効果を完全レポート!

ひとつの「アットホーム」という言葉で5キロ痩せられると考えよう。

俄然、やる気が出てくるだろう。

私の経験上、不動産、建築、飲食、介護に本単語が集まる傾向がある。

おっと、これは企業秘密だった。

あとは、そこに入社するだけ。

履歴書=ジム入会届だと思えばよいだろう。

名前と住所さえ書けていれば、問題なし。

あとは、この面談という名のジム見学があるが、

これも、「はい」「わかりました」の2語さえ話していれば、

簡単に通過できる。

ようこそ!ストレスダイエットの世界へ!

あとは、誰でも簡単に痩せることが可能だ!

ポイントは「アットホーム」の回数だぞ!

筋肉をつけたくて通い始めたホットヨガ

社会人になってから、運動という運動をしてこなかったので、いきなりハードの所から入っても筋を痛めるだけだろうし、まずは、しなやかな体型を目指そうとホットヨガを始めました。これが以外と、きついですね。バランス感覚がないのか体勢がとてもきついですね。

効果あり?キラリ麹の炭クレンズ生酵素の悪い評判や口コミを検証!

意外と筋肉を使いますし、ポーズが難しく、先生みたいなきれいなポーズができなくて、最初はとても苦戦しました。終わったあとは、すごい汗の量が出て、自分のなかにこんなに水分があるのかと思いました。汗をかいた分、心も軽くなる感じがしてとてもスッキリします。

やりはじめて、もうすぐ一年になりますが、一難前に比べると、体も絞られて、いい感じに痩せてきました。背中とお腹のムダなお肉がなくなって、体も柔らかくなって、肩凝りなどが改善されたと思います。

今までが、姿勢が悪かったり、体に負荷をかけていたのが知ることが出来て、今では、ホットヨガにいくのが楽しいです。体もなれていたので、そろそろ筋肉を付けるためにジムに挑戦しようかなと思っています。おばあちゃんになっても腰が曲がらず、自分の足で歩いていきたいなと考えています。そのためにも、今から、足腰を鍛えて、筋肉をしっかりつけていきたいと思います。

そばにいてくれるだけでいい。言葉はいらなかった。

あれは中学生の時の出来事。寡黙な僕は周りの人に対してほとんど会話をすることがなかった。

理由は”めんどくさかったから”http://www.homoludicus-sabadell.org/

周りの人に対して心を閉ざしていて、友達を作ろうという中学生特有の雰囲気にも抵抗していた。

別に一人でいいし、家族に対しても『うん』『わかった』の最低限のコミュニケーションのみ。

反抗期からくるものなのか、周りの人間関係や環境に幻滅していた。

そんなうんざりしていた日常を送っていたある日、

同じ野球部だった同級生の一人が話しかけてきた。

『◯◯ってかわいいよな』

『まあ、そうだな』

それくらいの感じで伝えたと思う。

そんな些細なことをキッカケに近所の小学校で落ち合う場をセッティングし、

その流れで付き合うことになった。

その噂はすぐに広まったが特に気にしてはいなかった。

ただ周りの雰囲気のせいもあり、

最初は形式的にとりあえず一緒に帰っていた。

もちろん会話はなかった。

部活後、暗くなって誰もいない幼稚園に入り二人で夜空を見上げながら

しばらくするとバス停まで送って帰る。

そう繰り返していく内に段々、会話こそなかったものの彼女に会うことで心が温かくなってくる感覚が生まれ、

彼女のことが愛おしく思えてきた。

二人で何も話さず空を見上げる。

特別なことはなにもしていないけど、なんだかすごく満たされていて、幸福感に包まれていて

彼女と会うときだけ時間があっという間に過ぎていった。

ただそばにいてくれるだけでいい。言葉はいらなかった。

乳首が陥没しています

昔からそうでした。私の乳首は仮包茎のような状態です。男性と、あのようなことに及ぶときはもう、顔から火が出るほど恥ずかしいですし、引かれたら、気持ち悪いと思われたらどうしようという不安がいつもよぎります。なので、そうなる前に相手には、「私、乳首にコンプレックスがあるの・・・」と伝えておいて、心の準備をしてもらいます。

モテアンジュを購入

今までにそれで嫌なそぶりをみせるパートナーはいませんでしたが、ここで二つ目の問題、普段隠れているアイツは、非常にセンシティブだということです。アイツはしばらく刺激を与えられるとひょっこり顔をだしますが、普段、たいていの女性が気持ちよく感じるレベルの刺激に対して、痛みを感じるのです。また、その行為のあとはしばらく外の空気に当たるのが好きなアイツですが、ちょっとした服との摩擦などで興奮してしまいます。もう、足をひっぱることしかしません。

あと一つ気になるのが、アイツの周りにカスがたまりやすいことです。白くて少し粘着質な、母乳のようなにおいがします。たまにお風呂に入った時などに軽く指先で洗いますが、その時も、刺激に弱いせいですぐ気持ちよくなってしまうので困ります。平均的な乳首をお持ちの方々がうらやましい限りです。

ダイエットは、本当は…

私は、背が147cmしかなく少し太るだけですごく太って見えました。

グラマラスパッツ&ナイトスリムの効果

ヒールを履かないと足が太く見える。体重が少し増えるだけで顔が丸く見える。など

とても気になるところが沢山ありました。

チアリーディングをやっていたこともあり、筋肉質で辞めた直後筋肉を落とすところから始めました。

でもお腹やお尻など必要なところは、継続して筋トレをしました。

朝バナナダイエットや、通販広告のダイエットなど色々試しましたが効果は出ず…

そんな時、妊娠しました。

つわりで食べられず、どんどん太ってく一方だしヒールも履けない…

臨月には、体重管理を徹底されていたため、妊娠前より+7キロ

産後、子供と胎盤で-5キロ!!それを5キロ落ちた!!やった!と喜び、みるみる痩せました。

あれ?あんなに痩せたいと思ってた時は痩せれなかったのに体質が変わったのかな??とも思いました。

その後ジムのトレーナーとして働きどうしたら健康に痩せれるかを学びました。

食事制限などは、意味があまりなく健康的な食事が必要という事がわかりました!

それは、体にストレスを与えない事が1番ということ、脳にこれ食べたら太るという考えを送らない事が一番のダイエット方法であると思います。

恋愛の力で苦手な野菜を克服

私がパパと結婚する前、つまりお付き合いしていたころの話です。

http://www.lietajuceryby.org/

20代後半だった私は、海外旅行が大好き!特にアジア方面へ美味しい料理を食べに行くことにはまっていて、お給料のほとんどを海外旅行につぎ込んでいました。

次々に会社の同期が結婚退職していく中、私は恋人(今のパパ)はいたものの結婚には興味がなく、恋人もいて趣味に没頭できているこの状態がとても心地よかったんです。まさに人生を謳歌している、という感じでした。

彼からすれば恋人を日本において、友人と海外へ弾丸旅行を楽しんでいた私に少々やきもきしていたかもしれません。でも私からすれば、月に4回くらいは会っていたし、彼の好きなイタリアンレストランを調べて行ってみたり結構合わせていたのですが。

けれども毎回イタリアンが続くと、さすがに飽きてしまうんです。だって私は海外に食べに出るほど大のアジア料理好き。日本にも現地の方が腕を振るう美味しいレストランがたくさんあるわけで、私は日本のアジア料理屋さんにも行かなくちゃいけないんです!

だから提案しました、一緒に行こうって。でもなかなか了解してもらえなくて。あれ?おかしいなそんなに食べづらい料理ではないよね?と不思議に思いました。それからなんとか話をつけて一緒に行ったタイ料理さんで、彼が来たくなかった理由を話してくれたのです。

「パクチーの匂いも味もすべてダメ」

あー、そうなのね、それはごめんなさい、すみませんでした。

私の恋人は私のこよなく愛するパクチーの存在から何から苦手な人でした。

私の好きなアジア料理ってほとんどパクチーが入ってるし、パクチーを加えてこその味だったりするので、嫌いならしょうがないけど、、でも好きになってもらいたい!

だから私は頑張りました。

パクチー有り無しの生春巻きを作って、「ほらね、パクチーがないと物足りないでしょ?」とか、ガパオライスにちょこんと乗せたパクチーが、どれほど大きな仕事をしているのか実食をふまえ奥深さを教えたり。今でいうエビデンスを提示して納得させた、という感じです。

こいった私の努力が実を結び、今ではパクチー大好き男になりました。

レストランはイタリアンよりアジアンを、行けば必ず追いパクを。スーパーで売っているのは少ないからと、種から栽培までこなすようにもなりました。すごい、人間てここまで変われるんだってくらいに。

私は愛の力で苦手野菜を克服させちゃいました。

諦めたら肌荒れが治ることがある

女性なら誰もが、肌荒れやニキビなどのお肌のトラブルが気になるものです。

ネオちゅらびはだの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

30歳代後半の私が、近くの皮膚科クリニックに肌荒れの相談に行きました。すると、あれこれと塗り薬や漢方薬を処方してくれたので貰って帰って、きちんと塗ったり服用したりしました。しかし一向に良くならなかったので、今度は大きな病院の皮膚科を受診しました。

すると大きな病院の皮膚科の医師は、「これくらいは、良いにしようよ。何も100点満点のお肌を目指さなくても80点で良いんじゃないの?あなたのお肌は、80点くらいの綺麗な肌ですよ」などと言って、たいして相手にしてくれませんでした。

友だちにも「それくらいの肌荒れは、30歳を過ぎたら誰にでもあることわよ。病的と言うほどじゃないから、気にしない方が良いんじゃないの」と言われています。でも、自分自身では、肌荒れがひどいなと思ってます。

そんなある日の夜、お腹の激痛で救急搬送される羽目になりました。

検査などもやったので7日間入院したのですが、緊急入院だったので化粧水や洗顔剤などは持っていません。でも、お腹が痛かったり体が怠かったり点滴をしているから面倒などの理由で、洗顔は水でサッと洗うだけになってました。もはや、肌荒れなんかどうでも良いわ、という感じだったのです。

すると、どうしたことか肌の調子が良くなってきました。荒れていたお肌が潤って来たのです。

たまたま内科に空きベッドが無くて、皮膚科の病棟を間借りして入院していたので、皮膚科の看護師さんに「しんどくて全然肌のお手入れはできていないのに、何だか入院したらお肌の潤いが良いわ」と言うと、看護師さんが色々と教えてくれました。

「病院では栄養を管理しているから、食事も影響しているとは思うけど、お肌のお手入れのし過ぎで肌荒れになることって、よくあるんですよ」とか、「ゴシゴシとこするのは一番ダメ」などと教えてくれました。

ブラシを使って洗顔することもあったのですが、これは却って肌荒れの原因になることが多いそうです。スクラブ洗顔も一部の人には効果があっても、却って肌荒れを引き起こす原因になっていることもあるそうです。

退院後は洗顔ブラシの使用を止めてみました。ゴシゴシこするタイプのスクラブ洗顔もやめて、泡立てて洗うようにしました。するとお肌がどんどん綺麗になっていくのが分かりました。

何とかしようと過剰なお手入れをしている人よりも、「もうおばちゃんだから仕方ないわ」と諦めて開き直ってる人の方がお肌がきれいだという事も多いように感じます。

あなたも、過剰なお手入れでお肌を荒らしていませんか?ゴシゴシこするのだけはやめましょう。

ダイエットというのはやり方次第

しっかりとしたダイエットをやろうというのであれば基本的には食事制限をする必要性があるわけですが、お勧めできるのはおからダイエットです。快糖茶

おからは栄養素ももよくありますし、腹持ちもよいです。結構致命的なほど味がよろしくないということはあるのですが、それでも慣れてしまえば大したことではないということもありますので、安心してダイエットに用いることができるでしょう。

とにかく食べるものに気をつけるということがダイエットにおいてとても重要なことになるわけですから、これは知っておきましょう。それと運動をすることです。運動をすることにも色々とありますが有酸素運動が良いということはされていますが、さすがにそれだけではなく無酸素運動もやるようにしましょう。無酸素運動としては腕立て伏せとかダンベル運動とかそういうことをやるとよいでしょう。

筋肉を増やすことによって体重は増えることになりますが、最終的には痩せます。少しでもしっかりとしたダイエットを行うということを目指すのであれば徐々にではありますが、食事量を減らすようにするとか運動量を増やすようにするということを計画的に行うようにしましょう。計画性がとても大事です。

つやのないガサガサの髪

昔からツヤツヤの髪の毛に憧れていました。友達でも可愛らしい女の子はきまってツヤツヤの髪をしています。何をしているの?と聞いても答えは何もしていないが多いです。そしてCMでもきれいな髪に憧れて、そのシャンプーを買ってみたりするのですが、効果があったためしがありません。http://eduka3000.org/

一体、あの天使のわができるような髪をしている人たちは何をしているのでしょうか。私の髪の毛はパサパサです。量も多くパサパサかつもさもさもしています。一度美容師さんに勧められて高いトリートメントなども試したことがあるのですが、サラサラですねと言われたのは一回きりで、それからたった1週間ほどで元に戻っていきました。その美容師さんからは次はサラサラになるドライヤーがあると勧められましたが丁重にお断りしました。

外に出て日の当たる仕事をしていたときは枝毛や切れ毛までできました。ドラッグストアにいって色々な謳い文句に誘われ、ヘアオイルやトリートメントなど試したみましたが、余計にガサガサになってしまうものもありました。特にヘアオイルはベタベタになるだけでした。ノンシリコンシャンプーも逆にギシギシになりました。髪に合うものを教えてくれるツールがあるといいなと常日頃思っています。

昭和世代の懐かしい遊びをご紹介します。

平成世代の子供は、本当に便利で外でも室内でも遊べるスマートフォンのゲームがありますね。メリットは、大雨でも友達と遊べることです。私が子供の頃は、大雨だと友達と遊ぶのが出来なくなり残念でした。

CBDMAXは効果あり?私の口コミと市販での取り扱いをレポート!

私が子供の頃の遊びは、学校の校庭を利用してドッチボール。このドッチボールは、スリル満点でボールを避けるか、キャッチする。うまくキャッチできればよいのですが、なかなかこれが難しい。「きゃあ!きゃあ!」言いながら興奮して避けています。私は楽しくてつい笑ってしまいます。本気でやったら結構いいところまで行くと思うのですが、楽しくて笑いが止まりません。缶けりは、オニ役が空き缶を守って、他の子供達はオニに見つからないように、缶に接近して蹴りにいきます。オニ役は、1人なので子供達が協調していくと、なかなか厳しいと思います。缶を蹴られてしまうと、またオニ役が続いてしまうので、遊びとはいえ真剣でした。ケイドロは、ルールが鬼ごっことほぼ似ていて、警察役と泥棒役に分かれて、警察役が泥棒役を追い詰めて捕まえます。鬼ごっこと違う面は、ケイドロは協力して捕まえることができます。

今の子供達は学校が終わったら、公園に行ってゲームをやっています。晴れている日でも関係なくゲームに没頭すると、外遊びをしないことで、体力の低下・視力の低下・コミュニケーション能力の低下になる可能性があります。

私の案は、中学生まではスマホを持たさない。ゲームに夢中してレベルが高くなると、換金してしまいます。親のお金で勝手に換金するのは異常です。

自分で働けるようになってから、スマホを持つのが良いと思います。

ダイエットの日記を残すことで継続できています

ダイエットの効果を残す為に日記を書こうと思っています。キュリーナ

でも毎日日記を書くのは面倒だな~と諦めていた所、パッと「パソコンで書けばいいんだ!」と閃きワードで毎日のダイエット日記を付けています。

昔に事務の仕事をしていたこともありタイピングは得意だったので、思った以上に詳しく毎日の日記を書くことが出来ています。

他にもエクセルで体重の増減が一目で分かるグラフを作ってみたり、関数で体重の計算をしてみたり…。

パソコンって本当に便利ですね。ぐうたらな私にはピッタリです。

そのダイエット日記は本当に簡単な物なのですが、やっぱり記録を残すのと残さないのとではやる気の度合いが全く違います。

日記を書いているお蔭なのか、ダイエットがキツい時も「途中で止めたら日記に太った記録が残ってしまう!」と頑張ることが出来ています。

ちょっと邪道なやる気の出し方かもしれませんが、追いつめられないと頑張れない私はこのぐらいやらないとダイエットを成功させることができないと思います。

まぁ、結果的に上手くいっているので結果オーライ…ですよね?

日記を付けるのも結構楽しいし、このままダイエットを続けられればいいなと思っています。

明日はどんな日記を書こうか、今から考えちゃってます。(笑)

食事制限・運動ナシダイエット

私が今までやったダイエットでいちばん効果があったのはやはり食べる量を減らしてジョギングすることです。http://dlamiasta.org/

しかし、コロナ渦でなかなか外に出ることができないので、1日の楽しみは3食のご飯だけと言う方もいらっしゃるのではないでしょか。私も例に漏れずそのうちの1人です。食べなければ痩せるのはわかってはいるものの、唯一の楽しみまで失ってしまうとストレスが溜まってしまいます。

そこで私が試したダイエットは、「お腹に力を入れる」と言うダイエットです。わざわざ運動をしなくても、普段の日常で下腹に力を込めてもらうだけです。お腹に力を入れるだけなんて簡単すぎて効果がないのではないか。

と思われた方もいると思います。効果の大きさに個人差もありますが、効果はちゃんとあります。まず、ほとんどの人は日常生活で腹筋に力を入れている人は多くないともいます。私もやり始めてもろは、効果をあまり期待せず、とりあえずやってみるかくらいののろでやってみました。すると私が想像しているよりもかなりしんどいです。

そのしんどさを我慢して1週間続けてみました。すると食事制限なしでプラスαの運動をしていないのにもかかわらず、1.5kg減少していました。なかなか運動できない人も是非試してみてはいかがでしょうか。